电影一个好人改编自影照在晋江文学城网站的连载小说《午门囧事》，讲述了铁饼运动员齐春娇经历职业生涯终断、初恋告白失败、与母亲产生隔阂等一系列崩溃事件后，意外头部受伤竟成为了古代千金顾清乔，与此同时暗恋对象段玉和他的侄子段邵义、男闺蜜陆子筝、队医阮似穹也都化作了不同身份与她再次结缘相遇，几人联手探寻“四灵”宝物的传奇之旅中，慢慢化解了她的心结，令她学会了爱并找到人生新方向的故事。